Orkustöðvar

Undanfarin ár hafa margir þjást af þreytu í mismiklum mæli vegna aukins streituálags, sálræns álags og sjúkdóma eins og Covid. Ein af bestu leiðunum til að endurheimta orkuna okkar er að endurhlaða sjö helstu orkustöðvarnar (chakras) reglulega.Í bók sinni "Hands of Light" lýsir Barbara Ann Brennan eftirfarandi texta og myndskreytingum um orkustöðvarnar:

"Það er mikilvægt að opna orkustöðvarnar og auka orkuflæðið, því því meira sem orkan flæðir, því heilbrigðari erum við. Sjúkdómar koma fram þegar jafnvægi orkuflæðisins raskast eða þegar hindranir eru til staðar. Eitt af hlutverkum orkustöðvanna er að fylla orkukerfið og þar með líka líkamann lífi." 

Nánari upplýsingar um orkustöðvarnar og hlutverk þeirra má finna í bók Barböru, "Hands of Light".

Orkustöðvarnar, frá krónustöðinni að rótarstöðinni:

Krónustöð (hvít)

Þriðja auga/enni (fjólublá)

Háls (blár)

Hjarta (grænn)

Solar plexus (gulur)

Sakral (appelsínugulur)

Rót (rauður)

Þegar þú hlustar á hugleiðsluna er gagnlegt að segja hugsa "Inn með ást og lækningu" þegar þú andar að þér, og "Út með þreytu og streitu" þegar þú andar frá þér.

Hér er hlekkurinn á hljóðupptökuna sem ég hannaði, sem inniheldur orkufyllingu fyrir sjö helstu orkustöðvar líkamans. Mælt er með að hlusta á hana reglulega í símanum eða tölvunni með heyrnartólum. Hugleiðslan hefst með rauðu rótar-chakranu.