Affirmationen – Selbstheilung
Affirmationen sind ein wirkungsvolles Instrument, das sich positiv auf viele Aspekte des Lebens auswirken kann, wenn es regelmäßig und bewusst eingesetzt wird. Es ist jedoch wichtig, dass sie realistisch sind und mit der Realität übereinstimmen, um die größte Wirkung zu erzielen.
Ja, ich kann das schaffen. Affirmationen sind positive Aussagen, die Menschen regelmäßig wiederholen, um eine positive Denkweise und Verhaltensweise zu stärken. Sie werden oft eingesetzt, um Menschen dabei zu helfen, verschiedene Herausforderungen und Gewohnheiten anzugehen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Affirmationen helfen können:
Gesteigertes Selbstvertrauen
Wiederholte positive Affirmationen können das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl stärken. Indem man beispielsweise sagt: „Ich bin wertvoll und fähig“, kann man nach und nach ein besseres Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufbauen.
Stress- und Angstbewältigung
Affirmationen können helfen, Stress und Ängste abzubauen. Sätze wie „Ich bin ruhig und ausgeglichen“ oder „Ich habe mein Leben unter Kontrolle“ können eine beruhigende Wirkung haben und negative Gedanken reduzieren.
Verbesserte Gewohnheiten und Verhaltensweisen
Sie können Menschen dabei helfen, neue, positive Gewohnheiten zu entwickeln. Durch die Wiederholung von Affirmationen wie „Ich treffe gesunde Entscheidungen“ oder „Ich habe Freude an Bewegung“ kann eine Person leichter neue Routinen annehmen.
Verbesserte Konzentration und Leistungsfähigkeit
Affirmationen können dazu beitragen, die Konzentration und das Erreichen von Zielen zu verbessern. Aussagen wie „Ich bin konzentriert und arbeite auf meine Ziele hin“ können Menschen dabei helfen, ihre Konzentration aufrechtzuerhalten und ihre Leistung zu steigern.
Verbesserte Beziehungen
Die Verwendung positiver Affirmationen kann auch die Kommunikation und Beziehungen verbessern. Sätze wie „Ich bin fürsorglich und verständnisvoll“ können positivere Interaktionen und stärkere Verbindungen zu anderen fördern.
Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen
Affirmationen können beim Umgang mit Schwierigkeiten und Rückschlägen hilfreich sein. Durch Aussagen wie „Ich bin stark und kann diese Herausforderungen bewältigen“ können Menschen sich mental stärken, um Herausforderungen zu begegnen.
Beispiele für Affirmationen
„Ich bin gesund.“
„Ich fühle mich immer besser.“
„Ich bin frei von (der Krankheit).“
„Ich glaube an mich selbst.“
„Ich bin dankbar für alles, was ich habe.“
„Ich werde jeden Tag besser.“
„Ich habe mein Leben unter Kontrolle.“
Selbstheilung – Affirmationen
Sprechen Sie sie laut oder leise, wenn Sie vor dem Schlafengehen gähnen oder wenn Sie morgens gerade aufgewacht sind und noch im Bett liegen. Sie können sie auch zu jeder Tageszeit wiederholen, wenn Sie tief entspannt sind. Zu diesen Zeiten und unter diesen Bedingungen ist das Unterbewusstsein sehr empfänglich für diese Affirmationen. Sie befinden sich dann im ALPHA-Bewusstseinszustand.
Es ist wichtig, diesen Affirmationsprozess 21 Tage lang ohne Unterbrechung durchzuführen!
Hier ist ein Beispiel für den Text, den ich selbst verwendet habe, als ich vor über 40 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe:
Wenn dieser Prozess abgeschlossen ist, werde ich mit dem Rauchen aufhören. Rauchen ist ungesund und schadet meiner Gesundheit.
Rauchen ist teuer und verursacht Unordnung und Verschmutzung.
Wenn ich mit dem Rauchen aufhöre, wird sich meine Gesundheit verbessern und ich werde mich viel besser fühlen.
Ich werde durch das Aufhören mit dem Rauchen eine beträchtliche Menge Geld sparen.
Ich werde umweltfreundlicher, jetzt, wo ich mit dem Rauchen aufgehört habe.
Am Tag nach Abschluss dieses Prozesses hörte ich vollständig und mühelos mit dem Rauchen auf; das Verlangen war verschwunden und ist nie wieder zurückgekehrt.
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Vor etwa 3 Jahren habe ich Affirmationen genutzt, um mich selbst in einen Songwriter zu verwandeln, was mir auch gelungen ist und sehr gut funktioniert hat. Jeder, der mich kennt, weiß, dass ich autodidaktischer Gitarrist bin und in zwei guten Männerchören gesungen habe. Sie wissen auch, dass ich nie Songs komponiert habe – bis nach Abschluss des Affirmationsprozesses.
Seitdem habe ich einige Lieder komponiert, aber nur fünf davon veröffentlicht. Hier sind die Links zu drei davon:
I believe that in the schools of the future, this age-old method will be used to teach and help students positively from the elementary level onward. The power of affirmations is remarkable.
In the same way, “authority figures” (parents, teachers, doctors, people in uniform, etc.) can cause significant harm to people of all ages. Children’s “immunity” to such influence is much weaker than that of adults. These individuals can carry “implanted” elements in their subconscious throughout their lives, which can cause great damage if they do not receive help to release them.
Distance healing, healing, hypnosis, self-healing, affirmations, and psychology are effective methods to assist these individuals. Today, we see many examples of people who were abused or subjected to physical and psychological violence during childhood in various societal institutions coming forward to share their suffering and hardships. In many cases, the misconduct of the leaders and staff of these institutions has caused significant damage to the lives of these individuals.